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9月、夏服から秋服への模様替え！「あれ、体型が変わった？」と感じていませんか？ 9月を迎え、爽やかな秋風とともに少しずつ肌寒い日が増えてきた札幌。薄手の夏服から、ニットやジャケット、ウエストラインの出やすい秋服へと模様替えを進めている方も多...

9月の札幌、お散歩シーズン到来！でも「歩くたびに膝や股関節が痛む」とお悩みではありませんか？ 9月を迎え、澄み渡る秋晴れと心地よい秋風が吹く季節となった札幌。大通公園や緑豊かな公園へのお散歩、紅葉狩りのお出かけなど、歩くのがとても楽しみな時...

秋風吹く札幌、産後の体型崩れや不調にお悩みのママへ！産後ピラティスという選択 9月を迎え、爽やかな秋風が心地よい季節となった札幌。お散歩が気持ちいい時期ですが、「出産してから体型が戻らない」「骨盤の歪みや腰痛、肩こりがつらい」「常に抱っこで...

札幌の大通公園で開催中の「さっぽろオータムフェスト」も連日多くの人で賑わい、盛り上がりを見せています。食欲の秋に気になる「体型維持」のお悩み 9月を迎え、札幌の街には秋の美味しい味覚が勢ぞろいする季節がやってきました！大通公園では毎年大人気...

9月の札幌、寒暖差で寝不足に？秋の夜長に感じる「睡眠の質」のお悩み 9月を迎え、日毎に秋の気配が深まる札幌。夜になると涼しく心地よい秋風が吹き抜け、「秋の夜長」を楽しめる季節になりました。しかしその一方で、「布団に入ってもなかなか寝付けない...

秋雨や台風、気圧の変化で身体が重だるい…最近話題の「多雨疲労」とは？ 9月を迎え、爽やかな秋晴れが待ち遠しい季節となった札幌。しかし、この時期は秋雨前線の停滞や台風の接近、急な大雨に見舞われることも少なくありません。雨続きの日々に「朝起きる...

「ピラティスって何着ていけばいいの？」 朝晩は心地よい秋風が吹き抜け、すっかり過ごしやすい気候になってきた9月の札幌。食欲の秋・スポーツの秋に向けて、「そろそろ身体を動かしたい！」「ピラティスを始めてみたい！」とワクワクしている方も多いので...

「スポーツの秋」に新しい一歩を！運動苦手な大人女子のお悩み9月を迎え、朝晩の冷え込みに秋の深まりを感じるようになってきた札幌。「今年の秋こそ何か身体に良いことを始めたい」「運動不足を解消してスッキリしたい」と、新しい習い事を模索し始める方も...

秋風が吹き抜ける季節！「浅い呼吸」で身体が重だるくなっていませんか？ 朝晩の気温が少しずつ下がり、すっかり爽やかな秋の風が吹き抜けるようになった札幌。夏の暑さやエアコンによる冷えで蓄積した「夏の疲労」が一気にあらわれ、「なんとなく身体が重だ...

初秋の気配とともに【GEEK PILATES CLUB】に大きなミラー2号が到着！ 日中の強い日差しの中に少しずつ初秋の涼しい風が混ざるようになってきた札幌。街の空気も少しずつ変わり、身体を整えて秋を迎えたいという方が増える季節となりました...