Tシャツ・ジャージでOK？初心者向けおすすめウェアとNG服

「ピラティスって何着ていけばいいの？」

朝晩は心地よい秋風が吹き抜け、すっかり過ごしやすい気候になってきた9月の札幌。食欲の秋・スポーツの秋に向けて、「そろそろ身体を動かしたい！」「ピラティスを始めてみたい！」とワクワクしている方も多いのではないでしょうか。

そんなピラティス初心者の大人女性から、最初によくいただくリアルな疑問が「レッスンって何を着ていけばいいの？」「ピラティス＝ピタッとしたレギンス姿じゃないとダメ？」という服装のお悩みです。おしゃれなウェアを新調しないと通いにくいのかな…と不安に感じている方もご安心ください！今回は、完全プライベートスタジオGEEK PILATES CLUB【ギーク ピラティス クラブ】が、ピラティスの服装選びの疑問に分かりやすくお答えします。

結論！Tシャツ＆ジャージで全然OK！その理由とインストラクターの工夫

結論からお伝えすると、最初の服装は手持ちの「Tシャツ」や「ジャージ・スウェット」で全く問題ありません！わざわざ高価なスポーツウェアやピッタリとしたレギンスを事前に買い揃える必要はありません。

「身体のラインが見えないダボッとした服だと、正しい姿勢や動きがインストラクターに伝わらないのでは？」と心配される方もいらっしゃいますが、そこはプロにお任せください。GEEK PILATES CLUBでは、インストラクターが「タクタイル（手で直接骨格や筋肉に触れて誘導するアプローチ）」を行うことで、服の上からでも骨盤の傾きや背骨の動きを正確に把握してサポートします。そのため、ゆったりした服でも安心して効果的なレッスンを受けていただけます。

実はレギンスが一番おすすめ！体のラインが見えることで得られるメリット

Tシャツやジャージでも十分レッスンは可能ですが、もし少し慣れてきたりチャレンジしてみたい気持ちが湧いてきたら、「タイツやレギンス」を着用してみるのが圧倒的におすすめです。

脚やウエスト周りのラインがはっきりと見えるレギンスを着用すると、鏡を見たときに「今どこに力が入っているか」「脚の軸が歪んでいないか」が自分自身でも一目で判断できるようになります。視覚的なフィードバックが得やすくなることで、運動の精度や上達のスピードがぐっと早まるのです。「最初は恥ずかしかったけれど、慣れたらレギンスの方が動きやすくて快適！」とおっしゃるクライアント様もたくさんいらっしゃいます。

推し活で運動効率アップ！？ファイターズ応援ユニフォームで受講される方も！

ピラティスのウェア選びで最も大切なのは、ピタッとした格好をすることではなく「ご自身が心地よく、モチベーションが上がること」です！

実際にGEEK PILATES CLUBにお越しいただいているクライアント様の中には、地元・北海道日本ハムファイターズの大ファンで、なんと「ファイターズの応援ユニフォーム」を着てテンションを上げながらレッスンを受けている方もいらっしゃいます！大好きな「推し」の存在を感じながら身体を動かすことで、自然と笑顔が増え、ちょっぴりキツいインナーマッスルのトレーニングも楽しく乗り越えられるのだから素晴らしいですよね。お気に入りのTシャツや好きなデザインのウェアなら何でも大歓迎です！

札幌の中央区で自分らしく身体を整える！GEEK PILATES CLUB*へお越しください

「服装に自信がないけれどピラティスを体験してみたい」「周りの目を気にせず自分のお気に入りの服で運動したい」という方は、GEEK PILATES CLUB【ギーク ピラティス クラブ】へお越しください。

札幌の中央区にあるGEEK PILATES CLUBは、プライベートスタジオです。周りの視線を一切気にする必要がないため、好きな服を着てリラックスしてご自身のカラダと向き合っていただけます。少しずつ身体が引き締まって自信がついたらレギンスに挑戦してみるのも楽しみの一つ。解剖学のプロがマンツーマンで、あなたの運動習慣づくりを優しくサポートいたします。

• 最初は手持ちの「Tシャツ」や「ジャージ」で全く問題なし！プロの手技（タクタイル）でしっかり補正できる
• 体のラインが分かる「レギンス」なら、自分のフォームを客観視できて上達スピードがアップする
• ファイターズのユニフォームなど「自分のテンションが上がる好きな服」で運動するのが一番効果的
• GEEK PILATES CLUBは完全プライベート空間なので、服装や周りの目を気にせず自分らしく通える

秋風が心地よい9月の札幌。特別なウェアを用意しなくても大丈夫です。ぜひお気に入りのTシャツや楽な服装で、GEEK PILATES CLUB【ギーク ピラティス クラブ】の扉をたたいてみませんか？あなたが心から楽しく動ける時間を、私たちが全力でサポートいたします！