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朝起きたら首が回らない…「寝違え」の激痛に悩んでいませんか？ 朝目覚めた瞬間、「うっ…首が痛くて動かせない！」という激しい痛みに襲われる「寝違え」。首を少し傾けるだけでピキッと痛みが走り、上を向くことも左右を振り返ることもできず、1日のスタ...

8月後半の札幌、朝晩の寒暖差に戸惑う季節！【ピラティスあるある】「大人になって身長が伸びた！」報告が多発中！ お盆休みが明けると急に朝晩の風が涼しくなり、「着る服に迷う…」「エアコンの冷えと寒暖差でなんだか身体が重だるい」と感じる日が増える...

8月後半の札幌、お盆明けの疲労リセットに！【ピラティスあるある】「動画のストレッチ、私全然効いてなかった…！？」 8月中旬のお盆休みが明け、札幌も夏の終わりが少しずつ近づく時期となりました。お出かけやイベントがひと段落し、「夏の疲れや冷えを...

もうすぐ9月の札幌！秋のおしゃれ前に「靴底」のすり減りをチェックしてみませんか？ 8月も半ばを過ぎ、朝晩の風に少しずつ秋の気配が混じるようになってきた札幌。もうすぐ9月を迎え、大通公園の「さっぽろオータムフェスト」など秋のイベントやお出かけ...

9月の札幌、さっぽろオータムフェストの季節！秋から始めるピラティスの素朴な疑問 9月には、札幌は大通公園で秋の味覚を堪能できる「さっぽろオータムフェスト」が始まり、心地よい秋風とともに街が賑わう季節となります。夏の暑さが落ち着き、「秋から心...

8月中旬の札幌、伝統の盆踊りシーズン！「X脚で浴衣や脚のラインが出せない」と悩んでいませんか？ 8月13日〜16日を迎え、札幌では大通公園の「北海盆踊り」をはじめ、各地域で盆踊り大会が賑やかに開催される夏のピークとなりました。涼やかな浴衣や...

8月の札幌、猛暑なのに「お風呂が熱い・お尻がひんやり」…その違和感、実は深刻な夏の冷え！ 8月に入り、札幌でも連日の猛暑が続いていますね。大通公園の冷たいスイーツやイベントを楽しみつつも、外を少し歩くだけで汗が噴き出すような暑さに参っている...

8月、夏休み本番！ママも子どももリフレッシュしたい季節のお悩み 8月を迎え、札幌も夏休み本番！大通公園の夏まつりや屋外イベントなど、お子様と一緒に賑やかな日々をお過ごしのママも多いのではないでしょうか。しかし、長期間のお休みで毎日お子様と向...

8月の札幌、お盆休み到来！長距離ドライブや移動後の「腰・背中のバキバキ」に悩んでいませんか？ 8月中旬を迎え、札幌も帰省ラッシュやお盆休みのレジャーで活気づく季節になりました。帰省のために新千歳空港を利用したり、道内のドライブで長距離運転を...