姿勢・体系改善 自律神経をピラティスでととのえる習慣作り
目標や、こうなりたいというビジョンがあるけど、習慣にするどころか、はじめる自信がないすべての方へ。
お子様連れ・赤ちゃん連れでも構いません。マタニティや産後ピラティスの専門インストラクターもいます。
仕事帰りでも通いやすい、地下鉄大通駅徒歩1分にあるピラティススタジオです。
自分の時間を大切に使える50分のレッスン、どんな形でもあきらめないでほしいから、パーソナルを選んでいただきたいのです。
“ピラティス”は、ピラティス氏が人生賭けて作り上げたメソッドです。彼が残した最後の言葉は「僕のメソッドは50年早過ぎた」。
そして50年が過ぎた今、彼のメソッドは全世界に広がっており、ここ札幌でもピラティスを愛する方々が増えてます。
その”ピラティス”を手段に選んだお客様は、次に、”ここ(GEEK PILATES CLUB*)”を選ぶ理由が必ずあります。
「立地・通いやすさ」、「サービスの充実さ」、「集中できる雰囲気」
GEEK PILATES CLUB*には全てが揃ってます。
自信を持ってお客様に、ピラティスを習慣にできる空間をご提供します。
Machine Pilates instructor
大西りな｜マオビクス(MAOBICS・マシンピラティス)｜マオロジー(MAOLOGY・美容整体)
人気の美容整体とマシンピラティスを同時に受けられるのはGEEK PILATES CLUB*のりな先生だけ！
もともと運動嫌いの2児のママ、、、笑
そこからなぜインストラクターになったかというと、、、
コロナの始まりの頃気分の浮き沈みがあって、自分の感情をコントロールする事がとても難しくて、
このままでは子供達にも悪影響だなと思い、何か新しい事を始めて気分を変えようと思いました。
そんな時に近所のピラティスサロンが目にとまり、そんなに期待もせずに体験したところ身体と心のスッキリ感に感動しました！！
とりあえず１ヶ月毎週通いどのくらい変化がでるか試そうと思い、１ヶ月過ぎた頃にはインストラクターを目指そうと決めて、今に至ります！
私の所属する団体はタレントモデルの優木まおみさんの団体です！
そちらでマットとマシンのピラティス、美容整体の資格を取りました！！
心と身体は直結している事を自分の身を持って体験しました！
その事とこれからの未来ある子供達の心と身体の成長にもいい影響を与えていけたらと言う思いでインストラクターをさせていただいています！
得意なレッスンは美脚美尻レッスンと美容整体です！
美容整体で身体の可動域を上げると驚くほど身体が動きやすくなります！！是非一度体験きてください！！
jibu nori | ピラティス (mat,reformer)・ヨガRYT500(ハタヨガ、筋膜アプローチ、アーユルヴェーダ)
「ヨガ20年の経験」から辿り着いた！呼吸とピラティスで芯から整う快適美姿勢レッスン
ヨガと20年真っ直ぐに向き合い続ける中で、身体を心地よく広げる「柔軟性」だけでなく、それを支える「芯（インナーマッスル）」の必要性を強く感じるようになり、ピラティスの学びへと辿り着きました。
私自身、40代を迎えて心身が変化する「ゆらぎ世代」を経験したからこそ、がむしゃらに動くのではなく、「呼吸」を深めて脳の無駄なブレーキを外し、骨格を正しい位置へと整えていくアプローチの大切さを実感しています。今では自分の身体で何度も実験を繰り返すほどのピラティスオタクになり（笑）、軸が整ったことで趣味のゴルフでもベストスコアを更新しました！
レッスンでは「あなたが主役」をモットーに、お一人おひとりの変化に寄り添うパートナーでありたいと考えています。あなただけの快適な姿勢をぜひ体感してください。
運動経験がない方や、続けられるか不安な方も安心してお任せください！難しい動きも分かりやすく丁寧にガイドします。呼吸から骨格を整えて、無意識のクセによる姿勢の崩れを根本から変えていきましょう！
yumiko｜BASI Pilates (mat, machine)
身体を知ることから、自分らしく動ける毎日へ。
幼い頃から身体を動かすことが大好きで、スポーツがいつも身近にある環境で育ちました。
ピラティスと出会ったのは、学生時代にダンスを学ぶためにロサンゼルスへ留学していた頃。
技術向上やケガ予防のために始めたことがきっかけです。
続けるうちに、呼吸が深くなり、身体が軽くなり、気づけば心にも少し余裕が生まれていました。
「身体が変わると、心も変わるんだ。」
その感覚がとても面白くて、もっと知りたい、もっと身体を探究したい。
そんな想いで、日本へ帰国してからも学びを続けています。
知れば知るほど身体は奥深く、正解がないからこそ面白い。
一人ひとり違う身体と向き合いながら、
「この人の身体は何を感じているんだろう？」
「もっと心地よく動くにはどうしたらいいんだろう？」
そんなことを考える時間が大好きです。
ピラティスは、身体を鍛えるだけではなく、自分の身体を知るきっかけをくれるもの。
ピラティスが初めての方も大歓迎です。
ぜひ一緒に、自分の身体と向き合う時間を楽しみましょう。
スタジオでお会いできることを楽しみにしています🌿
よくある質問
Ａ：更衣室をご用意しておりますので、動きやすい服装をご持参ください。ピラティスレッスンはレギンス等のぴったりした服装じゃないといけないわけではないですので、ご安心ください。スウェットやジャージのような服装でも大丈夫です！
Ａ：週に1回以上のペースで通われるのをおすすめします。なるべく早く身体を変えたい！と努力されている方は、週2回いらっしゃいます。もちろん毎日行っても悪いものじゃありませんので、ご自分のペースにあわせて通っていただいてＯＫです。
Ａ：レッスン中にお水はしっかり摂取したほうがいいです。もしお持ちになられなかった際は、シリカ水を1本100円で販売しておりますので是非お買い求めください。
Ａ：もちろん運動が苦手な方でも大丈夫です。まずはピラティスの呼吸の方法、そして基本の動きからゆっくりと、お客様の運動レベルに合わせて有資格者のマシンピラティスインストラクターが丁寧に指導します。
Ａ：はい、できます！痛みが出ない範囲で動作を行なったり、痛みが再発しないように柔軟性や筋力を向上させることができます。姿勢を改善することも痛みの再発予防につながります。※痛みや炎症がある時は安静が必要なので、相談しながら行いましょう。(by理学療法士nana)
Ａ：ピラティスはリハビリを目的として作られたエクササイズですので、年齢制限はありません。年齢層が上の方には、美容整体で身体をほぐして動きやすい状態に整えてからのレッスン(美容整体＆マシンピラティスコース：大西りな)がおすすめです！お身体の不調や癖、お悩みをしっかりお伺いしてから、お一人お一人にあったオーダーメイドレッスンをご提供します。
Ａ：外に大きな看板がなく、わかりにくくてすみません。地下鉄大通駅35番出口をでてすぐ、「二番館ビル」というネットカフェ(アットプレイスさん)が入ってるビルの3Fになります。3Fまであがるとガラス扉の「hairsalon Niico」という美容室があります。ガラス扉を入ってすぐ右手の黒扉がGEEK PILATES CLUB*です(美容室の中に併設しているスタジオです)。チャイムなどもないので、そのままご入店ください！
Ａ：現金・クレジットカード・交通系・PayPay等の各種QRコード決済が可能です。
Ａ：お車でご来店の際は、お近くのコインパーキングをご利用ください。
Ａ：公式LINEにてお気軽に話しかけてください。担当インストラクターが返信いたします。
Access
ネットカフェ(アットプレイスさん)の入っているビルの階段を3Fへ ❯❯ hairsalon Niicoという美容室の中へ ❯❯ 入ってすぐ右の黒扉🚪
