ピラティスコラム

毎週のマッサージに限界を感じていませんか？札幌の初夏に知るべき「全身重だるさ」の盲点 札幌もようやく爽やかな初夏を迎え、大通公園の緑が青空に映える気持ちの良い季節になりました。お出かけや新しいことに挑戦したくなるアクティブな時期ですが、「毎...

ピラティスが神経経路を整える理由とは？脳と筋肉をつなぐ本当の身体改善メソッド 札幌も初夏を迎え、気温が上がるにつれて身体を動かしやすい季節になってきました。 しかし、「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」「姿勢を意識してもすぐ元に戻る」「運動...

札幌も爽やかなお出かけシーズン！だけど気になる「産後の体型崩れ」とホルモンの影響 札幌もいよいよよさこいソーラン祭りが始まり、大通公園の緑が鮮やかに映える爽やかな初夏を迎えました。ベビーカーを押してのんびりお散歩するだけでも気持ちが良い季節...

美容整体×ピラティスで姿勢改善｜身体が硬い人ほど変わる新習慣とは？ 札幌でも少しずつ初夏の陽気を感じる季節になってきました。 冬の寒さで縮こまった身体や、長時間のデスクワークで固まった肩・腰に悩んでいませんか？ 「運動したほうがいいのは分か...

爽やかな札幌の初夏！アクティブに動いた後にやってくる「心地よい筋肉痛」 札幌もようやくライラックの季節が過ぎ、青空が広がる爽快な初夏がやってきました。大通公園を歩くだけでも気持ちがよく、「この夏に向けて、そろそろ本格的に身体を動かしたい！」...

札幌も初夏の陽気に！薄着になって慌てる「ポッコリお腹」に隠された盲点 札幌もいよいよライラックが美しく咲き誇り、大通公園のイベントやテラス席でのランチが心地よい爽やかな初夏を迎えました。お出かけに合わせてTシャツやタイトなボトムスなど、薄着...

よさこいやビアガーデンの季節を前に…40代以降が直面する「痩せにくさ」の壁 初夏の爽やかな風が吹き抜ける札幌。大通公園のライラックが咲き誇り、よさこいソーラン祭りや夏のビアガーデンなど、美味しい外食やアクティブなイベントが次々と楽しみになる...

初夏の札幌、薄着の季節に気になる「ポッコリお腹」…その正体は反り腰？ 札幌もようやく爽やかな初夏を迎え、大通公園のイベントや屋外テラスでのランチなど、アクティブに外出する機会が増えてきました。それに伴い、Tシャツや薄手のブラウスなど、軽やか...

札幌もようやく爽やかな初夏の風が吹き抜け、大通公園や中島公園など、お子様と一緒にお散歩やお出かけを楽しめる最高の季節になりましたね。しかし、小さなお子様をもつママたちからは、「お出かけは嬉しいけれど、長時間の抱っこを想像するだけで腰がズキズ...

札幌の初夏、体調を崩していませんか？長引く「背中・腰のガチガチ」というSOS 札幌も5月後半から6月に入ると、ライラックの香りが街を包み、いよいよ爽やかな初夏がやってきます。しかし、季節の変わり目であるこの時期、「なんとなく身体がだるい」「...