ピラティスコラム

7月の札幌、厳しい猛暑！「外で運動できない・夜寝つけない」夏特有のお悩みに直面していませんか？ 7月を迎え、爽やかな気候が魅力の札幌でも近年は30度を超える猛暑日が増え、日中の外歩きが厳しい日が増えて...

7月の札幌、厳しい暑さと冷房の罠！「暑いのに身体がだるい」その不調、実は内臓の冷えが原因？ 7月を迎え、札幌も本格的な夏。大通公園の眩しい日差しや、爽やかな夏の風が心地よい季節になりました。しかし、外...

7月の札幌、ノースリーブの季節！揉んでも治らない肩こりと「タプタプ二の腕」の意外な共通点 7月を迎え、札幌も本格的な夏がやってきました。大通公園の爽やかな風を感じながら、ノースリーブやフレンチスリーブ...

7月の札幌、薄着の季節到来！食事制限でも引っ込まない「ポッコリお腹」の意外な盲点 7月を迎え、札幌も日差しが眩しく、爽やかで心地よい夏本番がやってきました。大通公園の散策やテラス席でのランチなど、薄着...

夏のフットウェアと外反母趾のリアルな悩み 初夏の爽やかな風が心地よく、素足にサンダルやミュールを合わせるのが楽しい季節がやってきました。しかし、外反母趾にお悩みの方にとっては、足を露出する機会が増える...

札幌さも夏本番を迎え、夏休みが近づくこの季節。お子様と過ごす時間が増える中で、「姿勢が悪くなった気がする」「ゲームやスマートフォンばかりで猫背になっている」「集中力が続かない」と感じる保護者の方も多い...

札幌、夏本番！夕方になると靴がきつい…大人女性を悩ませる「足のむくみ」の現実 7月を迎え、札幌もいよいよ夏本番。大通公園のビアガーデンや、週末のドライブなど、爽やかな夏を満喫したくなる楽しい季節ですね...

夏本番！ピラティスの効果を「100%引き出す」ための食事の疑問 7月を迎え、札幌もすっかり夏本番の陽気となってきました。大通公園の瑞々しい緑や、爽やかな風が心地よいこの季節は、ボディメイクや健康管理へ...

札幌もいよいよ本格的な夏を迎え、夏休みの旅行やイベントなど、お出かけの計画にワクワクする季節になりましたね！ たくさん歩いたりアクティブに動いたりする機会が増える時期ですが、こんなお悩みはありませんか...

7月の札幌、夏本番！「なんとなく不調」を吹き飛ばすピラティスの胸式呼吸とは いよいよ7月を迎え、札幌も本格的な夏が幕を開けました。大通公園のビアガーデンや爽やかな夏空など、心躍るイベントが目白押しの季...