ピラティスコラム

8月中旬の札幌、伝統の盆踊りシーズン！「X脚で浴衣や脚のラインが出せない」と悩んでいませんか？ 8月13日〜16日を迎え、札幌では大通公園の「北海盆踊り」をはじめ、各地域で盆踊り大会が賑やかに開催される夏のピークとなりました。涼やかな浴衣や...

8月の札幌、猛暑なのに「お風呂が熱い・お尻がひんやり」…その違和感、実は深刻な夏の冷え！ 8月に入り、札幌でも連日の猛暑が続いていますね。大通公園の冷たいスイーツやイベントを楽しみつつも、外を少し歩くだけで汗が噴き出すような暑さに参っている...

8月、夏休み本番！ママも子どももリフレッシュしたい季節のお悩み 8月を迎え、札幌も夏休み本番！大通公園の夏まつりや屋外イベントなど、お子様と一緒に賑やかな日々をお過ごしのママも多いのではないでしょうか。しかし、長期間のお休みで毎日お子様と向...

8月の札幌、お盆休み到来！長距離ドライブや移動後の「腰・背中のバキバキ」に悩んでいませんか？ 8月中旬を迎え、札幌も帰省ラッシュやお盆休みのレジャーで活気づく季節になりました。帰省のために新千歳空港を利用したり、道内のドライブで長距離運転を...

ピラティスに通っているのに「効果が出ない」と悩んでいませんか？ 夏本番。夏のイベントを楽しみながら、ノースリーブやボディラインの出るファッションを着こなしたい季節ですね。「体を引き締めたい」「姿勢を良くしたい」と、札幌市内のピラティススタジ...

7月の札幌、厳しい猛暑！「外で運動できない・夜寝つけない」夏特有のお悩みに直面していませんか？ 7月を迎え、爽やかな気候が魅力の札幌でも近年は30度を超える猛暑日が増え、日中の外歩きが厳しい日が増えてきました。「夏に向けてウォーキングやラン...

7月の札幌、厳しい暑さと冷房の罠！「暑いのに身体がだるい」その不調、実は内臓の冷えが原因？ 7月を迎え、札幌も本格的な夏。大通公園の眩しい日差しや、爽やかな夏の風が心地よい季節になりました。しかし、外の暑さとは裏腹に、「なんとなく身体がだる...

7月の札幌、ノースリーブの季節！揉んでも治らない肩こりと「タプタプ二の腕」の意外な共通点 7月を迎え、札幌も本格的な夏がやってきました。大通公園の爽やかな風を感じながら、ノースリーブやフレンチスリーブなどの涼しげなファッションを楽しみたい季...

7月の札幌、薄着の季節到来！食事制限でも引っ込まない「ポッコリお腹」の意外な盲点 7月を迎え、札幌も日差しが眩しく、爽やかで心地よい夏本番がやってきました。大通公園の散策やテラス席でのランチなど、薄着でお出かけする機会も一気に増える季節です...

夏のフットウェアと外反母趾のリアルな悩み 初夏の爽やかな風が心地よく、素足にサンダルやミュールを合わせるのが楽しい季節がやってきました。しかし、外反母趾にお悩みの方にとっては、足を露出する機会が増える夏は、同時に「痛み」や「見た目」のストレ...