美味しい秋の味覚を満喫したい！でも「秋太り」が心配ではありませんか？ 10月を迎え、大通公園の樹々も鮮やかに色づき、手稲山からの初冠雪のニュースも聞こえ始める季節となった札幌。澄んだ秋空とともに食欲も高まり、新米や秋鮭、新カボチャ、さつまい...

10月の札幌、秋の深まりとともに気になる「肌の乾燥・くすみ・肌荒れ」 10月を迎え、大通公園の樹々もすっかり色づき、手稲山からの初冠雪の便りも聞こえ始める季節となった札幌。澄んだ秋空が広がる一方で、朝晩の冷え込みが厳しくなり、お肌の「カサつ...

【Enjoy Autumn in Sapporo with Private Pilates Sessions in English】 Autumn is a beautiful time to visit Sapporo, with col...

秋深まる札幌、ロングブーツやショートブーツを履く前に！足元の歪みや「ふくらはぎの張り」気になりませんか？ 手稲山からの便りや街路樹の紅葉とともに、冬の訪れを予感させる肌寒い日が増えてきた札幌。オシャレを楽しめる季節となり、ショートブーツやロ...

10月の札幌、朝晩の激しい寒暖差でこんな不調を感じていませんか？ 10月を迎え、澄み渡る秋晴れが心地よい季節となった札幌。大通公園の樹々も色づきはじめ、秋のお出かけが楽しい時期ですが、同時に朝晩と日中の「激しい寒暖差」に頭を悩ませている方も...

9月の札幌、ジャケットを着る季節に気になる「男性の猫背・姿勢の乱れ」 9月を迎え、澄んだ秋晴れとともに心地よい秋風が吹くようになった札幌。クールビズが終わり、スーツやジャケットを羽織る機会が増えるこの季節、街ゆく男性の立ち姿や歩き姿にふと目...

妊娠中のマイナートラブルにお悩みのプレママへ！マタニティピラティスという選択 爽やかな秋風とともに少しずつ肌寒さを感じる季節となった札幌。紅葉やお散歩が心地よい時期ですが、妊娠中のお身体の変化に戸惑いや不安を感じていませんか？「お腹が大きく...

9月、夏服から秋服への模様替え！「あれ、体型が変わった？」と感じていませんか？ 9月を迎え、爽やかな秋風とともに少しずつ肌寒い日が増えてきた札幌。薄手の夏服から、ニットやジャケット、ウエストラインの出やすい秋服へと模様替えを進めている方も多...

9月の札幌、お散歩シーズン到来！でも「歩くたびに膝や股関節が痛む」とお悩みではありませんか？ 9月を迎え、澄み渡る秋晴れと心地よい秋風が吹く季節となった札幌。大通公園や緑豊かな公園へのお散歩、紅葉狩りのお出かけなど、歩くのがとても楽しみな時...

秋風吹く札幌、産後の体型崩れや不調にお悩みのママへ！産後ピラティスという選択 9月を迎え、爽やかな秋風が心地よい季節となった札幌。お散歩が気持ちいい時期ですが、「出産してから体型が戻らない」「骨盤の歪みや腰痛、肩こりがつらい」「常に抱っこで...