ピラティスコラム その疲れやすさ、実は“体のクセ”が原因かも？｜札幌マシンピラティス｜姿勢改善
反り腰・猫背・巻き肩…気づいてないうちに、体ががんばりすぎてませんか？ 「猫背だけど、そんなに困ってない」 「反り腰って言われたけど、別に痛みはないし」 そんなふうに、“体のクセ”をなんとなく放置して...
ピラティスコラム
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ピラティスコラム 札幌で姿勢改善するなら【パーソナルマシンピラティス】という選択を｜整体では変わらなかったあなたへ
札幌市内で姿勢改善に効果的な【パーソナルマシンピラティス】を探している方へ 猫背・反り腰・巻き肩…鏡を見るたびに気になる「姿勢のクセ」。 実はこれ、放っておくと肩こり・腰痛だけでなく、呼吸の浅さ・ぽっ...
ピラティスコラム ガチで筋トレしてる人ほど、ピラティスやるべき理由。｜札幌ピラティススタジオ
札幌市中央・パーソナルマシンピラティス『GEEK PILATES CLUB*』は、姿勢改善やボディメイクだけでなく、“筋トレ効果を最大化したいトレーニー”にも選ばれています。 なぜトレーニーにピラティ...
ピラティスコラム なぜインナーマッスルを鍛えるといいの？ピラティスで得られるインナーマッスル強化のメリット｜札幌ピラティス
札幌市大通駅徒歩30"歩" パーソナルマシンピラティススタジオのGEEK PILATES CLUB*です！ インナーマッスルを鍛えよう！とよく耳にしますが結局インナーマッスルを鍛えたらどんなメリットが...
ピラティスコラム 札幌市でマシンピラティスしてみたい？抑えておきたいポイント３選！
札幌市でマシンピラティスをやってみたい！と思ったとても前向きなみなさまに、ここに注目してスタジオを決めるべきだよ！というポイントを3つお伝えします。 グループレッスンなのかパーソナルレッスンなのか？こ...
ピラティスコラム 【ピラティスで出産準備】整え方を知らないと後悔する3つのポイント｜マタニティピラティス
マタニティピラティス、いつから始めればいい？ 『興味あるんだけどいつから通ったらいいの？』 ▶︎ 安定期に入ったら、すぐ始めた方がいいです。 出産は整えた体で迎えるものです👶 ピラティスで、呼吸も体力...
ピラティスコラム ビフォーアフター
普段トレーニングをされている方ほど、ピラティスが大事 パワーリフティング競技をされるパワフルな女性のお客様がご来店🏋️♂️ ストレートネック、巻き肩の改善が必要な姿勢でした🧍♀️💭 この日は旦那様...
ピラティスコラム 【座りっぱなし】デスクワーカー・サロンワーカー向け｜大人のための姿勢メンテナンス
不調のサイン、姿勢が原因では？ 朝起きてもスッキリしないし、一日中体が重い。 ふと鏡を見たら顔浮腫んでませんか？ それ、ぜんぶ"姿勢"が原因かもしれません。 女性は特にデスクワークやサロンワークのお仕...
ピラティスコラム 立ちっぱなしの美容師さん、自分のケアも忘れずに。
「最近ずっと体が重い…」そんな風に感じてませんか？ 立ちっぱなしの毎日で、脚はパンパン、腰や肩はガチガチ。 夜はぐっすり眠れないし、朝から疲れが抜けない… そんなあなたにこそ届けたい、“疲れをリセット...
ピラティスコラム 新しい季節、新しいこと始めませんか？
🎁初回体験 ピラティスソックス付き🧦 1回 50分 4,000円 4月🌸新しいこと始める季節☺️マシンピラティスはじめてみませんか？ マシンピラティスとは？ 「リフォーマー」「キャデラック」「チェア」...