ピラティスコラム 巻き肩改善にピラティスが効く！初心者でもできる簡単エクササイズ 巻き肩はなぜ起こる？放置するとどうなる？ ◎巻き肩の主な原因（デスクワーク・スマホ・姿勢の癖） デスクワークやスマホの使いすぎで「巻き肩」に悩む人は年々増えています。巻き肩とは、肩が前に丸まり込んでし... ピラティスコラム未分類
ピラティスコラム 